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[질문] 남자 가슴 근육 키우려면 어떤 운동해야되는지 자세하게 알려주세요~~!!

조회수 22 | 2010.05.24 | 문서번호: 12721590
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

푸쉬업:허리를넣지말고몸이일직선이되도록합니다.한번에4-50개할수있으면20-30개씩5번-10번더자극을주고싶으면책상에발올려놓고하면됩니다. 운동열심히하세요~

[무물보AI]
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