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[질문] 이소라다이어트가 무산소운동인가요?그럼 맬맬하면안되나요?무산소는격일로하라그래서

조회수 231 | 2012.01.07 | 문서번호: 18259289
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.07

유산소 운동입니다. 기초대사량은 근육량이 결정합니다. 유산소든 무산소든 근육을 많이 만들면 기초대사량이 늘어납니다.

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