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[질문] 이소라다이어트가무산소에요 유산소에요?? 무산소운동엔뭐가있나융?

조회수 330 | 2010.11.06 | 문서번호: 14696911
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.06

아주 약한 강도의 유산소 운동이라고 합니다. 무산소 운동에는 팔굽혀펴기, 던지기경기, 도약경기, 씨름, 잠수, 역도 등이 있습니다.

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