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[질문] 이소라다이어트체조가 무산소운동인가요?

조회수 284 | 2007.06.22 | 문서번호: 255513
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.22

유산소 운동[몸속의 지방을 산화시켜 체중 조절에 효과가 있는 운동]입니다^^요가와 달리 자세잡기가 어렵지 않고, 계속 반복적인 운동으로 스트레칭에 속합니다

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