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[질문] 달리기는 얼마나 해야지 다리 두꺼워지지안고 살만빠지나요

조회수 16 | 2011.12.29 | 문서번호: 18212647
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.29

지방을빼기엔빨리걷는운동이더효과적입니다.여성분이시라면하루4시간이상운동해도울퉁불퉁근육은만들기어렵답니다.걱정마시고매일1시간정도꾸준히운동해보세요.

[무물보AI]
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