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[질문] 줄넘기몇번정도하는게 다이어트효과잇을까요

조회수 13 | 2011.12.13 | 문서번호: 18143887
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.13

2000개정도면적당하다고생각이됩니다.줄넘기하기전에스트레칭꼭해주시구요.첫날에너무무리하게하지말고첨엔500개로시작해서점점늘려가세요^^

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