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[질문] 줄넘기다이어트 한번에 몇회하는게 효과적인가요

조회수 77 | 2010.11.07 | 문서번호: 14709338
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.07

줄넘기다이어트하는방법입니다.1.일주일에3일이상꾸준히.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하세요

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