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[질문] 줄넘기다이어트할때하루에몇분씩하는게제일효과적인가요?

조회수 26 | 2010.07.05 | 문서번호: 13221224
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

지방은 20분이 넘어야 연소. 줄넘기는 운동강도가 높은편이므로 천천히 오래해야 해요. 시간은 자기한테 적당한 시간을 찾늑넛이 중요한데요 30분정도가 좋아요

[무물보AI]
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