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[질문] 줄넘기하루에몇번씩하면다이어트에효과가잇나요?

조회수 25 | 2010.04.28 | 문서번호: 12421285
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.28

몇번보다는, 하루에 60kg기준, 60분 하면 630kcal가 소모됩니다. 하루에 1시간 하고 쉬고, 또 1시간 정도 더 하시면 좋을듯 해요

[무물보AI]
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