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[질문] 줄넘기다이어트줄넘기몇번정도해야효과볼수있나요?

조회수 93 | 2011.06.08 | 문서번호: 16839727
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.08

처음에300개정도로시작,점차늘리기.3분하고30초쉬고반복하시구요.모든운동이30분이상해야지방이소모되기시작한답니다^^운동에 가장중요한게 꾸준함.

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