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[질문] 다리가 O자로 휘었는데 무슨 운동을 하면 개선될까요?

조회수 6 | 2011.11.22 | 문서번호: 18036021
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.22

오다리를고치려면다리안쪽근육을단련시키는것이중요합니다.무릎을붙여다리안쪽에힘을준다,복사뼈를테이블다리에붙이고안쪽에힘을줍니다5초후힘뺍니다좌우5회실시

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