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[질문] 복근운동중인데 유산소같은건안해요 공복에운동하고 운동하고난뒤에밥먹어두돼나요?

조회수 58 | 2011.11.14 | 문서번호: 17988226
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.14

운동뒤 식사하여도 됩니다. 운동후에는 그에 맞는 적당한 식사가 꼭 필요합니다. 운동후 먹는것은 잃어버린것에 대한 보충입니다. 과식만 피하면 됩니다.

[무물보AI]
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