지식로그
홈 최신 질문

[질문] 엉덩이근육만들기

조회수 396 | 2011.11.08 | 문서번호: 17948953
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.08

다리를30cm정도벌려구부린후천천히숨내쉬며허리들어올린다.양팔을바닥에고정시키고천천히숨들이쉬며허리를내린다10회씩3-4세트정도합니다운동마지막에하는것이좋

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 엉덩이근육만드는방법많ㅇ이좀
[연관] 근육만들기????
[연관] 엉덩이근육빼기
[연관] 팔 말근육만들기
[연관] 근육만들기 식단
[연관] 손근육만들기
[연관] 엉덩이근육키우기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?