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[질문] 오래달리기할때 숨쉬는요령

조회수 44 | 2007.12.27 | 문서번호: 1787730
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.27

달리는리듬에맞춰2-3걸음에한번씩들여쉬고내쉽니다,처음에는코로만숨쉬다가조금지치게되면코로들이마시고입으로내쉬어최대한많은산소를몸에공급하도록합니다^^

[무물보AI]
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