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[질문] 오래달리기 뛰는요령

조회수 54 | 2009.03.25 | 문서번호: 7586914
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.25

초반에 전력질주하듯이 달리지 말고 호흡을 맞춰서 박자를 맞춰서 일정한 속도로 달리는 것이 중요합니다.팔의궤적과발의보폭도일정하게하는것이 도움이 됩니다.

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