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[질문] 줄넘기할때쉬지않고40분동안해야하나요?

조회수 50 | 2011.10.23 | 문서번호: 17836903
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.23

아뇨.일주일에3일이상꾸준히하구요,1분하고2분휴식을취하는방법으로3~5회정도반복해15분이상실시합니다.가벼운스트레칭으로줄넘기전후몸풀어줍니다.

[무물보AI]
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