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[질문] 줄넘기를40분한다고할때 몇분하고몇분씩쉬어야될까요? 정확한거아니면신고들가요ㅋ

조회수 225 | 2008.02.25 | 문서번호: 2619760
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.25

초보자는 처음부터 무리하게 하지않는다.1분에 120회정도 속도로 하되 1분하고 2분휴식 취하는방법으로 3∼5회정도반복.15분이상 실시.익숙해지면 휴식 2분이하.

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