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[질문] 줄넘기 할때요 30분하라는데 계속30분동안쉬지않고해야되나요? 아니면어떻게해야되요?

조회수 19 | 2011.01.05 | 문서번호: 15378236
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.05

무조건 30분씩하는것보다 1분 하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시하는게 더 좋다고하네요

[무물보AI]
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