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[질문] 줄넘기다이어트할때어떤식으로하죠??만약줄넘기30분한다하면쉬지안코계속해요??ㅜㅜ

조회수 155 | 2007.12.24 | 문서번호: 1751421
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.24

줄넘기는다른운동에비해충격이하체전체에미치기?문에부담이좀있습니다.따라서오랫동안천천히하는것이중요합니다^^20분정도천천히꾸준히하는것이좋겠네요^^

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