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[질문] 줄넘기는 몇시간해야 하나여??

조회수 12 | 2011.06.12 | 문서번호: 16870738
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.12

줄넘기는 보통 1. 일주일에 3일 이상 꾸준히 하며. 2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 정도씩하시는게좋습니다.

[무물보AI]
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