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[질문] 줄넘기를 몇시간해야지 효과적이져?

조회수 14 | 2009.07.16 | 문서번호: 8907685
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

줄넘기가유산소운동이라서30분을하시면지방이타기시작하니까30분이상하시되한번에하지마시고150개하고2분정도쉬고그런식으로해서하시면효과적으로빠집니다

[무물보AI]
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