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[질문] 줄넘기는몇주정도해야효과가잇나요??

조회수 15 | 2011.05.04 | 문서번호: 16558010
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.04

: 줄넘기나 다른운동도 마찬가지로 3개월이상은 해야 효과를 많이봅니다.3개월이전까지는 다리도매우아프고 알도생기기때문에 꾸준히 해서 알도빼야해요

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