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[질문] 걷는데왜운동이안돼죠?

조회수 15 | 2011.09.15 | 문서번호: 17583129
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.15

걷기운동을 하게 되면 20분이 지난 후 부터 체지방이 서서히 분해됩니다. 20분 이상 걷기운동을 하시면 운동이 됩니다. 그 이하는 효과가 미미합니다.

[무물보AI]
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