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[질문] 단거리달리기 기록단축을 위해서는 구체적으로 어떤 운동을해야하고 뭘섭취해야하죠??

조회수 19 | 2011.09.07 | 문서번호: 17526141
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.07

단거리달리기선수의기록단축을위해서는철봉,팔굽혀펴기,실내자전거타기,웨이트트레이닝을해주시고섭취를많이해야하는것은고단백질음식을많이섭취해야함

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