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[질문] 단거리달리기 능력을향상시키는데필요한 운동을해줘야하는 근육은 어느부위인가요??

조회수 117 | 2010.08.19 | 문서번호: 13782040
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.19

단거리 달리기는 근력이 필요합니다. 줄넘기등으로 종아리근육키우시고 순발력을 키워주세요. 조깅을 30분이상뛸수잇는 기초체력을기르세요 좋은하루되세요!

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