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[질문] 단거리달리기 빨라지는운동

조회수 58 | 2009.04.05 | 문서번호: 7714903
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.05

무릎을최대한높이들어서발을멀리뻗어줍니다종아리에근육을붙여점프력도같이좋아집니다발을붙히고뒤꿈치를아래위로들었다내렸다해주세요지속적으로요^^

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