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[질문] 단거리달리기는 어떤근륙과운동을하면 빨라지는가 무슨운동을해야하나

조회수 24 | 2011.07.03 | 문서번호: 17026111
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.03

단거리달리기를 잘하기 위해서는 대퇴이두근과 대퇴사두근을 키워야 합니다. 그것을 키우기 위해서는 레그 컬 운동과 레그 익스텐션을 해주시면 좋다고 하네요

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