[질문] 복식호흡 누워서할땐배가잘나오는데 앉거나 일어서서 하면 배가잘안나오는데 문제가뭐

방법이 잘못되서 그런것이 아닐까요? 복식호흡을 하실때에는 배에 힘을 주시면 안되구요 횡경막을 사용해야 하기 때문에 나와도 윗배나 옆배가 나온다고 합니다.