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[질문] 복식호흡 할 때 배에 힘을 적당히 주는 건가요? 아니면 꽉 주는 건가요?

조회수 26 | 2011.01.27 | 문서번호: 15618413
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

아랫배에 힘을 주어야 합니다, 팍해야지만 그때의 느낌은 뭔가 묵직한 느낌이 납니다 그리고 복습호흡은 20분정도가 알맞습니다 ^^

[무물보AI]
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