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[질문] 복식호흡이여,,,,숨을마실때배를볼록히하고내쉴땐배집어넣는건가요??

조회수 125 | 2010.10.20 | 문서번호: 14508780
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.20

일단코로숨을들이마쉽니다.숨이들어갈때배를나오게합니다.육~십초간(숙련될수록참는정도를늘여갑니다.)숨을참습니다.천천히내뱉습니다.

[무물보AI]
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