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[질문] 복근운동 몇주해야지 복근틀 잡히나요?

조회수 163 | 2011.09.02 | 문서번호: 17487476
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.02

열심히만한다면한달내에도가능합니다.대신초기에상당한무리가따르지만알배기고뻐근한기간만넘기면그때부터상한선을높혀서웨이트를하고꾸준하게한다면충분히가능

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