[질문] 허리아픈게 꽤 오랫동안 안나아요 좋은 운동?스트레칭같은건 뭐가있나Yo?

두 발을 모은 채 바로 서서,두 손이 발등에 닿도록 상체를 천천히 숙일 수 있는 만큼 숙입니다.이때 고개는 정면을 향하도록 하고상체를 천천히 일으켜 세우세요