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[질문] 허리아픈데 좋은운동이뭘까요?!

조회수 127 | 2008.09.17 | 문서번호: 5223851
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.17

1.발을어깨넓이로벌리고섭니다.2.발나란하게11자가되도록합니다.3.이상태에서오른쪽발엄지는땅에대고뒷굼치만빙그르돌려서왼발엄지쯤까지갑니다.4.다시원위치.

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