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[질문] 헬스장에자전거타는기계로 매일삼십분씩하면 허벅지살빠지나요?되려 두꺼워지지않나요

조회수 67 | 2011.08.30 | 문서번호: 17467664
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.30

하체가굵어진다라고하는데이건잘못된생각입니다. 자전거는 전신운동입니다.다리를 돌리기위해 허리와 복근이 사용되고 팔로 상체를 지탱하는 유산소 운동입니다.

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