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[질문] 헬스장에있는 자전거 한달하면 다릿살빠지나요?

조회수 32 | 2010.01.28 | 문서번호: 11370663
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.28

네.유산소운동으로써 하루에 20분정도씩만 달려주시면 효과가좋습니다.하지만 너무심하게하시면 근육이많이잡혀 더 굵어질수도있으니 마사지잘하세요

[무물보AI]
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