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[질문] 계단오르락내리락 30분 칼로리??

조회수 250 | 2011.08.15 | 문서번호: 17359731
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.15

10분정도 했을때 45Kcal정도 소모되구요(걸었을 경우) 뛰어서 오르내릴땐 10분에 61Kcal정도 소모된대요. 30분 했을때는 135Kcal 혹은 183Kcal소모되요.

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