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[질문] 계단오르내리기몇분해야러닝머신30분이랑똑같이칼로리소모되나요??

조회수 549 | 2014.04.25 | 문서번호: 20750346
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.25

걸어서계단오르기 60키로그램기준 보통강도 30분에221 kcal 입니다. 1시간정도하면되네요.

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