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[질문] 계단오르락내리락이랑한시간뛰다가걷다가 칼로리소비요

조회수 21 | 2009.03.05 | 문서번호: 7311805
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

계단오르락내리락 한시간 하시면 한 200kcal 가 소모된다고 합니다 ... 매일매일 하시면 칼로리 소모가 많이 되서 살이 많이 빠질것 같습니다 ^^

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