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[질문] 줄넘기 등 운동 몇달정도 해야 그 효과가 나타날까요?

조회수 7 | 2011.08.12 | 문서번호: 17336818
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.12

하루에 30분씩 꾸준히 하셔도 효과 있으실거에요. 최소 한달 정도해야 효과가 슬슬나타나기 시작합니다. 대표적인 유산소 운동입니다.

[무물보AI]
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