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[질문] 근력운동할때3분활해서하라는데하루만에다하면안되나요

조회수 45 | 2011.08.11 | 문서번호: 17334442
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.11

하루만해서는운동이될수없으며꾸준히하시는것이좋습니다 참고로윗몸일으키기,턱걸이등도좋으며근육에과부하를줄만큼강도를높인다면근력운동이될수있습니다*^^*

[무물보AI]
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