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[질문] 가희처럼 11자 복근만드는법좀요

조회수 30 | 2011.07.29 | 문서번호: 17225259
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.29

수건을일자로접어,양손으로잡은다음위로쭉뻗습니다,쭉뻗은팔을허리까지같이왼쪽으로5번오른쪽으로5번,하루에3번씩하세요또다리올렸다내렸다하기도꾸준히해주세요

[무물보AI]
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