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[질문] 하루에운동 몇시간해야 일주일안에살이확빠질수있을까요?급해요!

조회수 17 | 2011.07.26 | 문서번호: 17201230
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.26

운동을몇시간하는게아니라 먹는칼로리양보다 운동칼로리량이 더많아야합니다 보통 유산소운동의경우에는 운동후40분이상은하셔야지방이분해됩니다.

[무물보AI]
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