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[질문] 집에서쉽게할수있는복근운동

조회수 10 | 2011.07.25 | 문서번호: 17196676
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.25

위를보고누워무릎을직각으로구부린자세 천천히숨을내쉬며양무릎을배쪽으로당긴다. 숨을들이쉬면서처음자세로돌아간다.

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