지식로그

[질문] 집에서 팔근육과 하체근육기를수잇는방법없을까요? 손쉽게가능한것

조회수 4 | 2011.07.18 | 문서번호: 17146176
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.18

일정 시간을 두고 천천히달리기,또는 빨리달리기를 꾸준히 하시고 집에 아령있으시면 4KG 아령두개로 양손에 들었다가 폈다가 반복꾸준히 하시면 될것같네요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서 팔근육만드는법은?? 자세히 몇세트 이런것도
[연관] 집에서 팔근육 만들수있는법 좀 알려주세요
[연관] 집에서팔근육만드는법
[연관] 집에서쉽게할수잇는팔근육하고복근만드는법좀
[연관] 집에서쉽게가슴근육만드는방법없나요?
[연관] 팔근육과 가슴근육을 키우는방법좀알려주세요...집에서 할수있는걸로여^^
[연관] 집안에서쉽게뱃살빼고팔근육만드는법있나요??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?