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[질문] 집에서쉽게할수잇는팔근육하고복근만드는법좀

조회수 81 | 2009.07.31 | 문서번호: 9101885
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

일단 복근은 간단하게 윗몸일으키기를 하루에 1000개씩 꾸준히 해주셔도 일단 살이다 빠지시고요 팔근육은 아령도 있고 팔굽혀펴기가 가장나을듯 싶습니다 ^^

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