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[질문] 운동 직후에 보충제를 먹고 운동 전에 아무때나 먹어도 되나요??아침이나 이럴때요

조회수 2398 | 2011.07.09 | 문서번호: 17073938
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.09

보충제는운동후에만드세요^^운동직후 바로 단당류 탄수화물을 먼저 섭취하신후 약30분경과후 단백질 보충제를 드셔야 합니다.감사합니다.^^

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