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[질문] 아침에 운동할려고 하는데 아침밥을먹고나서 해야하나요 운동하고나서 먹어야하나요

조회수 145 | 2007.09.01 | 문서번호: 705479
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.01

아침을 먹기 전에 운동하는 것이 효과적이라고 합니다. 일어나자마자 물한잔 먹고 운동을 한 후에 1시간 정도 후에 밥을 먹는 것이 좋습니다.

[무물보AI]
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