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[질문] 줄넘기는언제(시간),평균몇번해야좋고,몇시간하고몇분쉬어야좋아요?그리고줄넘기한후?

조회수 19 | 2011.07.07 | 문서번호: 17060425
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.07

줄넘기는 아침이나 저녁에! 평균 500번~1000번이좋고 1분하고 1분쉬고 1~2분쉬고 줄넘기 한후에는 다리알풀어주시고 스트레칭도 해주세요! ㅎㅎ

[무물보AI]
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