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[질문] 줄넘기는언제(시간),평균몇번해야좋고,몇시간하고몇분쉬어야좋아요?그리고줄넘기한후?

조회수 53 | 2011.07.07 | 문서번호: 17060250
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.07

줄넘기하기에 좋은시간은 좀 선선할때가 좋을것같구요 1000개이상은 해야지 운동이 될듯합니다. 1000개정도면 약 10분정도 소요되구요 종아리근육을 풀어주세요

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