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[질문] 173cm,72kg 인데 요번 방학때 7kg 이상 빼려면 저녁안먹고 밥을 반으로줄이면 될까요?

조회수 63 | 2011.06.30 | 문서번호: 17002153
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.30

3개월동안은양을반으로줄이세요.밥과반찬,국은물론이고식사후에먹는과일,간식도반으로.세끼다일정해야합니다.효과는위가줄어들어서덜먹게되서덜살찌죠.

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